Друзья сайта  
 

 
     
 
 
   Навигация  
 

Поиск по сайту




Стол заказов



Главная

Помощь по сайту

Заметки и статьи

Папки - передвижки, плакаты...

Шаблоны

Картинки

Раскраски

Наши дети

Детская литература

Аудиосказки

Мультфильмы

Учебные пособия

Методические наработки

Игры для детей

Музыка детям


Сценарии праздников


Новости сайта


Форум

 
     
 

Стихи о любви, поэзия, начинающие писатели



 
  КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЕТНИЙ ОТДЫХ.  

КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЕТНИЙ ОТДЫХ.
С чего же приступить? С одежды. Легкое платье в летнее время способствует привыканию организма к окружающей среде. Даже в прохладные летние дни. А как же начинать день? С гимнастики, а затем умывание до пояса в прохладной воде, растирание тела полотенцем. Ночью в комнате, где спят дети, окно оставляйте открытым всегда. Только в непогоду укройте малыша потеплее.
Очень полезна ходьба босиком, так как ступни ног отдыхают от стесняющей обуви, кожа лучше дышит, привыкает к длительному воздействию воздуха и влаги. Сначала разрешите ходить по дому, по игровому участку. Хорошее закаливающее средство и воздушные ванны. Обычно начинают их при температуре 20 градусов в тени при отсутствии ветра. Проводят не только на затененной площадке, но и на террасе, на веранде. Детей раздевают до трусиков. Продолжительность с нескольких минут продлевается до часа. При достаточной тренировке продолжают до снижения температуры ниже 20 градусов, однако прекращают, если в тени 12-15 градусов. Процедуру полезно сочетать с подвижными играми, лег¬кими гимнастическими упражнениями. А затем, если есть возможность, - теплый душ, тщательное вытирание тела.
Более осторожно подходите к приему солнечных ванн. Закаливание солнцем стимулирует кровообращение, при этом увеличивается минутный объем дыхания за счет его глубины, улучшается обмен веществ и ферментативная активность, повышается усвоение витаминов, в коже накапливается противорахитический витамин Д, кожа становится упругой и эластичной, защитные реакции организма повышаются.
Принимают солнечные ванны за полчаса до еды и через час после еды, так как температура окружающей среды угнетает Функцию пищеварения.
Солнечные ванны следует проводить очень осторожно. И вот почему. Однократное длительное пребывание детей под лучами солнца приводит к общему перегреванию организма - тепловому улару. Во время перегревания развивается сухость слизистых оболочек, кожа краснеет, появляется усиленная потливость. Ребенок становится малоподвижен, вялым, у него появляется рвота, понос, повышается температура. Такое состояние длится около суток, затем постепенно проходит. Другое осложнение чрезмерного солнечного облучения, однако без признаков перегревания, - солнечный удар /обнаруживается спустя 6-8 часов после облучения. Признаки: раздражительность, бледность, повышение температуры, озноб, тошнота, рвота, иногда понос. Дети жалуются на головную боль, головокружение. К концу суток все возвращается к норме. Лечение - постельный режим, обильное питье и разгрузочная диета.


Понаблюдайте с детьми.

1. В июне заря с зарею сходиться.
2. В июне каждый кустик ночевать пустит.
3. В июне начинают линять «охотничьи» птицы.
4. В июне первую ягоду в рот кладут, а вторую - домой несут.
5. Праздник в бору: цветут сосна и ель.
6. Знойный июнь - на боровики плюнь.
7. Июнь - время длинных трав и сенокосов.
8. Июнь - конец пролетья, начало лета.
9. Июнь месяц белых ночей, цветущих трав, поющих птиц.
10. Июньские дожди лучше золотой горы.
11. Июньское ведро колосит хлеба.
12 Июнь солнцем и радугой земледельца радует.
12. Июнь - хлеборост.
13. Летний день - год кормит.

КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЕТНИЙ ОТДЫХ.

Рекомендуем также:
  • Профилактика солнечного удара
  • закаливание ребенка в домашних условиях
  • День именинника. "Праздник твоего имени". Конкурс.
  • «3доровье ребенка в наших руках»
  • Консулация для родителей - "Витамины в жизни ребёнка"
  • Профилактические мероприятия для детей, страдающих частыми ОРВИ
  • Ветрянка у детей
  • Папка-ширма "Июнь"



  •  
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
    22 мая 2009 | Распечатать
     
     
      #4 написал: flira75  

    спасибо
    ICQ: --


    Группа: Гости
    Регистрация: --
    Награды:   
       
     
     
      #3 написал: жанна1966  

    Интересная подборчка материала boss

    ICQ: --

    Я: воспитатель
    Группа: Наши люди
    Регистрация: 25.03.2011
    Награды:                 
       
     
     
      #2 написал: Анютка  



    --------------------
    ICQ: 552972472

    Я: Воспитатель,МДОУ "Семицветик"
    Группа: Модераторы
    Регистрация: 2.07.2010
    Награды:                     
       
     
     
      #1 написал: мамаира  

    Взяла на заметку в родительский уголок, спасибо!
    ICQ: --

    Я: воспитатель
    Группа: Модераторы
    Регистрация: 19.06.2010
    Награды:              
       
     
     
      Информация  

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

     
     
       Личный кабинет  
     
    Логин
    Пароль
     
     
         
     
       Опрос  
     
    К какой категории вы бы себя отнесли?

    дети
    родители
    воспитатели
    никакая из вышеперечисленных
     
         
     
       
       Самые читаемые новости  
      » Зима, весна, лето, осень

     
         
     
        Календарь новостей  
     
    «    Январь 2021    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     
         
     
        Сейчас на сайте  
       
         
     
        ТОП ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ  
      По наградам:
    » Молли (26)
    » INCORA (24)
    » lutiks (22)
    » brigada (21)
    » fantastish (20)
    » baiturina84 (20)
    » helenushka (20)
    » limush (20)
    » ukatana (20)
    » Анютка (20)

    По баллам:
    » Молли (3646очков)
    » INCORA (3036очков)
    » helenushka (2856очков)
    » brigada (2811очков)
    » lutiks (2781очков)
    » limush (2731очков)
    » baiturina84 (2616очков)
    » meranda19 (2606очков)
    » fantastish (2561очков)
    » ukatana (2541очков)
     
         
     


    Яндекс.Метрика

    Rambler's Top100

    Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо Беременность, роды, дети и родители

    Детский поисковик